Gym senior, Entretien physique

Gym senior, Entretien physique

Ces cours de gym senior vous permettent de stimuler et d’entretenir vos capacités musculaires, cardio-respiratoires, de coordination et de communication.

Vous travaillerez en douceur sur vos difficultés, sur des gestes simples de la vie quotidienne, la respiration, la relaxation, le travail sur l’équilibre et la mémoire qui vous aideront à préserver votre souplesse et votre adresse, à travers des activités ludiques, physiques, nécessaires à votre bien-être.

Je vous propose donc un éventail d'exercices conçus pour l'entretien de l'ensemble des systèmes physiologiques et psychiques de l'organisme, par la pratique physique.

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