Diététique

Diététique, ( monia coach sportif)

Parce que le Sport et l'Alimentation sont les bases d'une bonne hygiène de vie.

Pour être en forme, se remettre en forme et quelque soit l’objectif désiré"Perte de poids, Tonification,Renforcement musculaire, Prise de masse musculaire", l'activité physique est importante mais elle doit s'accompagner d'une" alimentation adaptée". En effet la nutrition, bien que délaissée par certains pratiquants, est essentielle.

  • Perdre du poids, Prendre de la masse musculaire... pour retrouver la santé et une image harmonieuse et positive de soi

  • Apprendre l'équilibre alimentaire, afin d'acquérir de nouvelles habitudes au quotidien, sans frustration ni culpabilité

  • Acquérir les réflexes nutritionnels nécessaires à l'accompagnement de certaines pathologies ( diabètes, hypercholestérolémie, allergie, suites d'opérations chirurgicales...)

  • Aborder sereinement des moments importants de la vie comme la grossesse, l'allaitement, l'après bébé...

  • Améliorer vos performances sportives de tout niveau ou tout simplement vous réconciliez avec la nourriture

Votre coach Monia travaille en collaboration avec un  médecin nutritionniste afin  de vous apprendre tout au long du suivi à conjuguer équilibre alimentaire et plaisir de manger.Ils étudiront et vous mettront en place votre programme alimentaire personnalisé adapté avec des objectifs réalistes.