• Monia Coach Sportif
    Un Coach Passionné à votre Écoute
  • Monia Coach Sportif
    Un Service de Qualité Adapté à vos Capacités
  • Coaching à Domicile, en Salle de Fitness privée, en salle de musculation, en plein air, à distance.

À domicile, en salle, en ligne...

                                                                                  "VOTRE CORPS MERITE LE SPORT"

 

 

Monia vous propose un accompagnement personnalisé, adapté et complet sur le plan sportif, diététique mais aussi sur le plan mental.

Ces trois facteurs réunis permettront de ne rien laisser au hasard et d'atteindre l'objectif souhaité.

Monia vous fera progresser efficacement, rapidement et sans risque en vous proposant une activité adaptée à vos capacités physiques, votre âge, votre niveau de motivation, vos objectifs, vos besoins, vos envies, vos disponibilités horaires, vos lieux de pratique sportive.

Votre coach vous garantie des prestations axées sur la qualité, le professionnalisme, la sécurité.

Prenez rdv au 06.19.72.39.50 pour votre bilan complet "Sport, Forme, Santé" ou remplissez le formulaire contact pour que Monia vous contacte rapidement.

 

Pour un travail de qualité différentes manières de s'entraîner avec Monia

  • COACHING EN SALLE DE FITNESS PRIVATISEE HOTEL ILES ROUSSE ***** THALASSOTHERAPIE § SPA BANDOL.

Votre coach Monia dispense vos séances dans un cadre somptueux, un environnement magique au service de votre corps et de votre esprit, face à la baie de Rènecros, une salle de fitness avec vue mer, équipée de machines de haute qualité Technogym pour un travail complet et de qualité."Le bien être et la satisfaction de ses clients étant sa priorité"  après chaque séance Monia vous offre le plaisir et le privilège de vous détendre à la Thalasso de l’hôtel . Vous aurez donc accès sur rdv et gratuitement au Hammam, au Sauna ainsi qu'a la piscine d'eau de mer à remous chauffée . Vous aurez egalement accès à la salle de détente et espace tisanerie pour vous y relaxez.

  • COACHING A DOMICILE:Monia se deplace aussi à votre domicile avec tous le matériel necessaire ( tarif sur demande 06.19.72.39.50 suivant la commune)
     Monia intervient sur toutes les communes du Var et des Bouches du Rhones( Frais kilomètriques suivant la commune) Devis sur demande Formulaire contact.
  • COACHING EN SALLE DE MUSCULATION: Suivant l'objectif, l'utilisation de machines de musculations avec charges sera necessaire
  • COACHING EN PLEIN AIR " PARC, PLAGE"
  • COACHING EN LIGNE/ A DISTANCE ( Tarif sur demande 06.19.72.39.50)
  • MISE EN PLACE D'UN PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISE ET PROGRAMME ALIMENTAIRE PAR NUTRITIONNISTE: Vous avez un objectif a atteindre vous voulez vous entraîner seul, dans une salle ou chez vous! Vous ne savez pas comment procéder? Après un premier entretien avec un bilan complet, Monia vous mettra en place votre programme d'entraînement personnel et votre programme alimentaire adapté.Monia fera un point avec vous chaque fin de semaine lors d'un entretien téléphonique et vous guidera tout au long du coaching.( Tarif sur demande)


 

Les prestations, objectifs !

Remise en forme générale
Remise en forme
PERTE DE POIDS, AMINCISSEMENT
Perte de poids
Musculation générale
Musculation générale
Gym du dos, Stretching,  Bien être général
Gym du dos, Stretching, Bien être général
Tonification des abdominaux, des lombaires, des fessiers
Tonification des abdominaux, des lombaires, des fessiers
Gym senior, Entretien physique
Gym senior, Entretien physique
Préparation physique
Préparation physique
TRX Suspension Trainer
TRX Suspension Trainer
Diététique, ( monia coach sportif)
Diététique
METAFIT TRAINING
METAFIT
Remise en forme générale
Remise en forme
PERTE DE POIDS, AMINCISSEMENT
Perte de poids
Musculation générale
Musculation générale
Gym du dos, Stretching,  Bien être général
Gym du dos, Stretching, Bien être général
Tonification des abdominaux, des lombaires, des fessiers
Tonification des abdominaux, des lombaires, des fessiers
Gym senior, Entretien physique
Gym senior, Entretien physique
Préparation physique
Préparation physique
TRX Suspension Trainer
TRX Suspension Trainer
Diététique, ( monia coach sportif)
Diététique
METAFIT TRAINING
METAFIT

Bootcamp training

Bootcamp à Bandol avec coach sportif

Bootcamp tous les Dimanches Matins sur Bandol au Parc du Capélan avec Monia Coach Sportif. 
Sauf méga intempéries !!!

Vous allez être surpris par ce que vous êtes capable de faire :-))))
Ça va chauffer!!!!

Rdv Parc du Capelan à 10h - http://goo.gl/maps/dA7Ku
(situé en bord de mer le long du chemin du littoral, près de l'association du tennis club de Bandol)

 

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